Praktiske informationer
Træningen sker på eget ansvar og medlemmerne skal selv sikre, at egne forsikringsforhold er i orden.
Der må kun trænes i fitness med et gyldigt medlemskab eller under nærmere aftale med Køge Nord Sport Center. Medlemskabet er personligt om må ikke benyttes af andre personer. Gyldigt medlemskab skal kunne fremvises ved forlangende.
Ønsker man at se centret skal dette aftales på forhånd med Køge Nord Sport Centers personale.
Tillad venligst 3 dage for at få oprettet din digitaleadgang til fitnesscentret.
Det er kun tilladt at anvendes indendørs fodtøj i fitnesslokalet. Af hygiejnemæssige hensyn er det ikke tilladt at træne barfodet.
Omklædning af tøj og skiften til indendørssko skal ske inden indtrædelse i fitnesslokalet og holdsalen.
For holddeltagere foregår al indgang via holdindgangen, som ligger til venstre om bygningen. Der er toiletter ved holdsalen, hvor der også er mulighed for at skifte tøj. For holddeltagere er der kun mulighed for adgang til hallens store omklædningsrum og badefaciliteter i hallens åbningstid.
For fitnessmedlemmer henviser vi til hallens store fælles omklædningsfaciliteter. Overtøj og sko skal opbevares i omklædningsrummene, mens taske kan medbringes i fitnesslokalet og opbevares i reolen i lokalet. Køge Nord Sport Center tager ikke ansvar for mistet tøj, sko eller værdigenstande.
Vær opmærksom på at vi er en skolehal og der er skolebørn her på hverdage mellem 08.00-16.00.
I skoletiderne er de 4 omklædningsrum på den lange gang (tættest på fitness) forbeholdt skole og SFO. I dette tidsrum bedes fitnessbrugere og foreninger benytte sig af omklædningen tættest på forhallen (i hjørnet på gangen). Det er dog tilladt for skoleklasser at benytte sig at omklædningen i hjørnet også - i de tilfælde hvor der er mange elever på én gang.
Det er ikke tilladt at medbringe eget musik til højtafspilning mens der trænes. Eget musik skal afspilles på høretelefoner, ligesom mobiltelefoner skal være på lydløs. Vis hensyn til de andre medlemmer og tag dine telefonsamter udenfor fitnessområdet.
Træningsudstyret skal aftørres efter brug med de klude/papir som forefindes i lokalet. Medlemmer skal desuden rydde op efter sig selv og sætte alt udstyr på plads efter brug.
Vi henstiller til at medbringe et håndklæde brug under træning i maskinerne og på måtterne.
Børn mellem 11 og 18 år kan træne i fitness, fra 11-14 år dog kun sammen med en forældre/værge der har et aktivt medlemskab i KNSC Fitness.
Fra 15-17 år skal der laves en værgetilladelse inden indmeldelse og først efter at have modtaget en introduktion til centret. Man skal være 15 år for at deltage i holdtræning – medmindre holdet er et familiehold. Kontakt Køge Nord Sport Center for yderligere informationer.
Barnevogne og klapvogne må ikke medbringes i fitness- og holdsal. Du er dog velkommen til at tage lift med ind i lokalerne. Barnevogne og klapvogne skal parkeres ude foran hallen.
Babyer må ikke ligge direkte på gulvet, men skal ligge i lift, skråstol eller autostol.
Babyer og børn må kun medtages i fitness så længe de ikke er til gene for øvrige medlemmer.
Af sikkerhedsmæssige årsager må børn ikke bevæge sig rundt i fitness eller holdsalen og må aldrig være uden opsyn.
Medbringelse af babyer og børn er altid på forælder/værges eget ansvar.
Fitnesslokalet åbner først kl. 05 og adgang til hallen kan ikke ske tidligere.
Fitnesslokalet skal være forladt senest kl. 00.00 og omklædningsfaciliteterne kl. 00.30.
Det er tilladt for fitnessbrugere at benytte sig af holdlokalet, når der ikke er holdtræning i gang.
Alle former for doping er ikke tilladt og alkohol må ikke nydes i fitnesslokalet. Antidoping Danmark vil gennemføre uventede kontrolbesøg. Nægtelse af samarbejde medfører bortvisning.